毎日の生活の質を上げる4つの方法!!
やろうやろうと思って結局やらなかったり、だらだらしてしまったり… 「やる気が起き
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やろうやろうと思って結局やらなかったり、だらだらしてしまったり… 「やる気が起き
飲み会前、最近たるんできているお腹を気にして昼食を少なめにしたりはしていませんか
朝起きれないため、大事な用事に遅刻してしまった・・・そんなことはありませんか?朝
最近怠けていませんか? 最近、体を動かしていますか?暑い夏、クーラーガンガンの冷
皆さんは「太陽ビタミン」という言葉を聞いたことがありますか? 人間の皮膚は太
最近よく耳にするようになった「ミニマリスト」という言葉。不要な物をなくし、必要最
昨日の夜、湯船に浸かりましたか? 結構めんどくさくて、シャワーで済ませたくなって
「若いうちにたくさんを学んでおかないと大人になってからでは遅い」 みなさんはこん
そもそもマインドフルネスって何? マインドフルネスは、自分の身体や気持ち(気分)
モノに囲まれた生活から解放されたい、心を落ち着かせたい もしあなたがミニマリスト
あなたは、今満足して生きているでしょうか? 好きな人に囲まれて、好きな仕事をして
部屋には物が溢れ、街にはたくさんの広告があります。 そんな中、わたしたちにとって
今の仕事に満足していないわけではないけど、何か物足りない…。 世の中には様々な働