皆さんはコンブチャという飲み物の存在を知っていますか?
昆布茶ではないんです。
“コンブチャ”は芸能人も実践するほどのデトックス飲料になります。今日そんなコンブチャの実態に迫っていきます。

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コンブチャはデトックス飲料

コンブチャは、「紅茶キノコ」とも言われるデトックス飲料です。
1970年代、健康飲料として大人気になった「紅茶キノコ」はキノコが入っている訳ではなく、それは酢酸菌で作った繊維のかたまりの形がキノコに似ているので、「紅茶キノコ」と名付けられました。

紅茶キノコと調べると以下のような記述が出てきます!

『紅茶きのこ』とは、紅茶や緑茶に、培地で栽培されたキノコの様なゲル状塊を2週間ほど漬け込み発酵させて作る発酵健康飲料です。

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現在、デトックス飲料としての人気が高く、有名人も愛用しているという「コンブチャ」は妊婦でも飲むことができることから、たくさんの女性からの支持を得ているようです。

コンブチャにはどんな効果があるのか

気になるコンブチャの効果ですが、以下のようにとてもたくさんの効果が期待されています。

コンブチャの効果
整腸効果・便秘改善
美肌効果
キレイな髪・爪
疲労回復

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このようにたくさんの効果が期待されるコンブチャにはいくつもの成分が配合されています。
その中でも6大成分と言われる成分をご紹介していきます。

ポリフェノール
酵素
乳酸菌
ビタミン
ミネラル
アミノ酸
コンブチャの特徴として、「ポリフェノールを豊富に含む」ということがあります。
ポリフェノールの代表的な効果は、抗酸化作用です!私達のカラダは、日々沢山のストレスを受けていますが、そのストレスによって発生するのが活性酸素です。
この活性酸素は、その名の通り「酸化力」があるため、カラダの細胞を傷つけてしまうのです。私達のカラダが老化したり、病気になったりするのは、実はこの活性酸素が原因なんです。
そんな活性酸素を取り除いてくれるのが、「ポリフェノール」というわけです。
つまり、ポリフェノールを摂取することにより、細胞の老化防止となり、美肌効果などが期待できるんですね!
その他にもビタミン・ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれているため、疲労回復効果も期待できます。

大事なのは太りにくい体を作ること、その鍵は酵素にあり

頑張ってダイエットをするとリバウンドをすることが多く、太って痩せてを繰り返すことで体へのダメージも大きくなることから、ダイエットを中止する人が多いですが、大事なのは太りにくい体作りです。
そのためには”酵素”を摂取していくことが効果的です。中でもビフィズス菌は痩せ菌とも言われるほど、たくさん食べても太らない人の多くが体内にたくさん保有している菌と言われています。

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「菌活」という言葉もありますが、普段の生活から「ビフィズス菌」を多く摂取することが、太りにくい体づくりの鍵になるでしょう。

ちなみにコンブチャには、太りにくいこの「ビフィズス菌」が大量に含まれているようです。

是非皆さんも一度試して見てください。